Reaprender respirar pode mudar sua vida
A neurociência por trás da respiração
A respiração é, possivelmente, a ferramenta mais subestimada pelo ser humano moderno. O poder de controlar o próprio sistema nervoso por meio da respiração consciente é uma eficaz ferramenta natural de auto cura. Desde 2014, a ciência atestou que todo o funcionamento do nosso sistema pode ser influenciado pela respiração.
Os exercícios de respiração regulam o sistema nervoso central, reduzem drasticamente efeitos nocivos do estresse crônico no corpo e ainda previne as doenças degenerativas do cérebro - e por outro lado, ainda contribui para o despertar e desenvolvimento da espiritualidade, considerando a possibilidade de alterar o próprio estado de consciência e acessar outras camadas de si.
A prática regular do breathwork, em doses homeopáticas ao longo do dia, vai diminuir a sensibilidade dos quimioreceptores ao CO2, que está diretamente relacionada a nossa capacidade de resistencia ao estresse.
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Serviços
3.400 Reais brasileiros
Gratuito- 300 Reais brasileiros
Sobre Nós
Quem é
Guga Dale é um advogado do Rio de Janeiro que ressignificou sua carreira e, há 10 anos, vem se dedicando integralmente aos estudos das práticas integratiivas de saúde física, mental e espiritual.
Em 2015 concluiu sua primeira formação em yoga na cidade de Rishikesh, Índia, berço da ioga tradicional.
É terapeuta certificado em respiração e terapia do renascimento, técnicas cientificamente comprovadas para o tratamento da ansiedade, estresse e depressão além da proteção contra doenças degenerativas como parkinson e alzeimer
Guga Dale é a prova viva que o trabalho de respiração é capaz de retardar o processo de envelhecimento, garantindo uma longevidade saudável e autônoma.
Idealizador do Hoca Fest, um festival de entretenimento consciente, que oferece praticas de saude e bem-estar de forma gratuita na cidade do Rio de Janeiro.
Depoimentos
Clientes Felizes
Os clientes do Gugadale compartilham suas experiências transformadoras conosco, destacando o impacto positivo das práticas de respiração, yoga e terapias oferecidas. Suas palavras refletem a dedicação da nossa equipe em promover o bem-estar e a saúde mental.
Joana Silva
A prática de yoga no Gugadale mudou minha vida, me proporcionando paz interior e equilíbrio emocional.
Rafael Souza
Os banhos sonoros no Gugadale me ajudaram a relaxar profundamente, aliviando meu estresse diário.
Mariana Oliveira
A terapia florestal do Gugadale me conectou com a natureza e me trouxe calma e serenidade em meio à correria da vida urbana.